Здравословен начин на живот

Храната ни дава енергия, помага ни да растем и да бъдем здрави. За да се чувстваме добре, трябва да се храним разнообразно.

Кой продукти във вашето меню трябва да са в най-голямо количество?

При хранне трябва да се спазват определени правила.

1.Измивай ръцете си с вода и сапун преди всяко хранене.

2.Измивай плодовете и зеленчуците с течаща вода преди консумация.

3.Храни се 4-5 пъти дневно всеки ден по едно и също време.

4.Яж спокойно и сдъвквай добре храната. Не преяждай!

5.Не говори , когато се храниш.

Спортът и физическите упражнения развиват и укрепват здравето.

Това е видео, което ще запознае учениците как да се хранят здравословно и колко е важно.

Здравословното хранене включва употребата на здравословна храна, която осигурява всички необходими на организма вещества. Колкото и да е полезна храната, не трябва да се преяжда с нея.