С внимание за нашето сърце

29 септември е обявен за Световен ден на сърцето, който тази година ще бъде отбелязан за 25-ти път. Инициативите за 2025 г. са обединени под мотото "В ритъма на сърцето”. Над 6,5 млн. души в цял свят умират от сърдечни заболявания всяка година, а милиони други се борят с последствията, сочат данните на Световната сърдечна федерация.Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт в света, като само за десетилетие смъртните случаи са се удвоили. Затова и основната цел на глобалната инициатива е да бъдат предприети действия на всички нива в обществата, за да се предотвратят милиони случаи на преждевременна смърт.

Защо има обявен Световен ден на сърцето и всяка година се провеждат различни инициативи по цял свят?

отговори

Защото това е денят, в който е създадено първото изкуствено сърце.

За да се повиши информираността за сърдечно-съдовите заболявания и тяхната превенция.

Защото на тази дата е роден известен кардиолог.

За да се събират средства за изследвания.

Кой симптом е характерен за сърдечносъдови заболявания?

отговори

Болка в гърдите

Повишен апетит

Загуба на слух

Повишена енергия

Какъв специалист трябва да посетите, ако имате проблеми със сърцето?

отговори

Онколог

Уролог

Кардиолог

Невролог

Бъди в ритъм, а не в риск!

Знаете ли, че сърцето работи без почивка? За да продължи да работи, трябва да се грижим за него!

Днес обаче, младите хора са изправени пред три основни риска.

Първият и най-голям враг е тютюнопушенето – включително и електронните цигари. Всяка цигара вкарва отрови, които моментално увреждат кръвоносните съдове. Тези отрови правят артериите твърди и тесни, което принуждава сърцето да работи двойно по-усилено. България е сред лидерите по пушене сред тийнейджърите в Европа.

Вторият скрит риск се крие в лъскавите кенчета пълни с енергийните напитки. Те са експлозивна смес от кофеин, таурин и захар. Тази комбинация се отразява на сърдечния ритъм, предизвиквайки учестено сърцебиене и опасно високо кръвно налягане. Редовната им консумация може да доведе до сърдечни аритмии, които са сериозна заплаха дори за младото сърце.

Третият фактор е модерната чума – затлъстяването и обездвижването. Ако прекарваме часове пред екрана, вместо да се движим, сърцето ни "отслабва". Липсата на активност, комбинирана с "junk food", води до наднормено тегло. Затлъстяването кара сърцето да помпа кръв към все повече излишна тъкан, което го изтощава преждевременно. За съжаление България е на 6 - то място по затлъстяване сред възрастните хора и на 5 - то място в света по затлъстяване сред младите хора.

Сърдечните проблеми не са само болест на възрастните!

Тези три рискови фактори залагат бомба със закъснител в тяло ни! Време е да превключим от риск към ритъм!

Рискови фактори за сърдечно - съдовата система

прием на енергийни напитки

тютюнопушене

затлъстяване

обездвижване

стрес

Фактори, които действат благоприятно на сърдечно - съдовата система

редовна физическа активност

поддържането на здравословно тегло

намаляване на стреса

здравословна храна

сън и почивка

Кои са рисковите фактори, които са отговорни за сърдечно-съдови заболявания в световен мащаб ?( Има повече от един отговор.)

отговори

тютюнопушене

нездравословно хранене

употреба на лекарства

слаба физическа активност

Кои от посочените заболявания са на сърдечно- съдовата система?(Има повече от един верен отговор.)

отговори

хипертония

пневмония

цистит

инфаркт

Свържи всеки вреден навик с неговото влияние върху сърцето.

отговори

Тютюнопушене

Запушва кръвоносните съдове.
Консумация на енергийни напитки

Ускорява сърдечния ритъм и повишава кръвното налягане.
Затлъстяване

Сърцето се натоварва, защото изпомпва повече кръв към допълнителна мастна тъкан.
Слаба физическата активност

Намалява работата на сърдечния мускул.